Krympar hjernen med lite søvn
Denne artikkelen er eldre enn 1 år gamal. Det betyr at noko av informasjonen kan vere utdatert.
Det viser ein studie av 147 vaksne nordmenn gjort av psykologar ved Universitetet i Oslo i samarbeid med Universitetet i Oxford, skriv Forskning.no.
Når vi søv vert hjernen og kroppen reparert etter dagens påkjenningar. Ein studie har mellom anna vist at søvn bryt ned giftstoff i hjernen. Likevel veit vitskapen framleis ikkje heilt sikkert kva som skjer når vi søv.
LES OGSÅ: Søvn styrker minne og læring
Forskarane fann ut at deltakarane med søvnproblem hadde ein raskare reduksjon av hjernevolumet i dei 3,5 åra mellom undersøkingane. Reduksjonen var særleg tydeleg for personar over 60 år.
Hjernen krympa i område som hadde med kognisjon å gjere, altså prosessar som merksemd, minne, tolking og problemløysing.
– Det er enno ikkje kjent om dårleg søvnkvalitet er ei årsak til endringar i hjernestrukturen, eller om redusert hjernevolum er ein årsak til søvnproblema, seier Anders Martin Fjell ved Universitetet i Oslo til Forskning.no. (©NPK)
LES OGSÅ: Søvnskadeleg sengesurfing
